Da li je uopšte moguće da je neko od nas poštedjen bolova u vratu i gornjem delu ledja? Ona neprijatna jutarnja ukočenost ili bolovi posle dana provedenog na poslu, za stolom, za računarom. Osećaj da neki djavolak vam sedi za vratom i ne mari da vas napusti.
Postoje vrlo jednostavne yoga vežbice koje će vas osloboditi napetosti od stresa u predelu vrata i učiniti da vam vrat bude pokretljiviji. Vežbe su vrlo jednostavne, lako pamtljive i možete ih raditi kad god vam to odgovara.
Nadjite vremena za sebe i svoje zdravlje. Neće ga drugi naći umesto vas. Izdvojite par minuta svakog dana i rezultati neće izostati.
Нема коментара:
Постави коментар